گولف بەدەننى چېنىقتۇرۇپ ، جىسمانىي ئىقتىدارنى تەرەققىي قىلدۇرۇپلا قالماي ، يەنە ئادەمنىڭ تىنىچلىنىش ۋە ۋەزىيەتكە مەركەزلىشىش ئىقتىدارىنىمۇ ئىشلىتىدۇ.تەتقىقاتلار گولفنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ كۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.مەيلى ماھارەت بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، گولف توپ قىزىقارلىق ئىجتىمائىي يول بىلەن تەمىنلەپ ، چوڭ مېڭىڭىزنىڭ كۈچىنى ئۇرغۇتىدۇ ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى ئۆستۈرىدۇ ۋە دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ.
مېڭە ساغلاملىقى
مەيلى قانداق چېنىقىشتىن قەتئىينەزەر ، چوڭ مېڭىڭىز قان بىلەن تەمىنلەشنىڭ پايدىسىغا ئېرىشىدۇ.كېلەر قېتىم گولف توپ مەيدانىغا بارغاندا ، تراللېي ھەيدەشنىڭ ئورنىغا كۆپرەك مېڭىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.بۇ قوشۇمچە باسقۇچلار مېڭىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ئۈنۈملۈك قوزغىتالايدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئېنېرگىيىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
چوڭ مېڭە ماسلاشتۇرۇش
«بىر باشلىنىش بىلەن پۈتۈن بەدەننى ھەرىكەتلەندۈرۈڭ».ئەگەر سىز ياخشى گولف توپ ئوينىماقچى بولسىڭىز ، كۆزىڭىزدىن پۇتىڭىزغا بولغان تەسىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلالمايسىز.گولف ياخشى ماسلىشىشنى تەلەپ قىلىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى.مەيلى قولنى ماسلاشتۇرۇش ، نومۇرلارنى قايتا-قايتا ھېسابلاش ياكى تەڭپۇڭلۇقنى تاماملىغاندىن كېيىن تەڭپۇڭلۇق بولسۇن ، بۇلارنىڭ ھەممىسى چوڭ مېڭىڭىزنى مەشىق قىلىدۇ - مېڭىڭىزنىڭ پۈتۈن بەدەننىڭ ماسلىشىشىغا مەسئۇل.
سول مېڭىنىڭ ئىستراتېگىيىلىك مەشىقى
توپنى قەيەرگە ئۇرسىڭىزمۇ ، نىشانىڭىز توپنى تۆشۈككە تېگىش.بۇ گېئومېتىرىيەلىك بىلىم ئىشلىتىشنىلا ئەمەس ، مۇھىت ۋە كۈچ ئامىللىرىنى تەھلىل قىلىشنىمۇ تەلەپ قىلىدۇ.بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش مەشىقى ئەمەلىيەتتە سول مېڭىنى مەشىقلەندۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.مەسىلەن ، ئەڭ بىۋاسىتە سوئالنى سوراڭ: قايسى تۆشۈكنى ئويناشنى تاللايسىز؟
ئوڭ مېڭىنى كۆرۈش
يولۋاس ۋودسقا ئوخشاش قالتىس بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق ، ئاددىي تەسۋىرلەش مەشىقىدىنمۇ پايدىلىنالايسىز.دولقۇن ، قويۇش ۋە ئومۇمىي شەكىلنى باشقۇرۇش ئارقىلىق ئاللىبۇرۇن ئوڭ مېڭىڭىزنى - ئىجادچانلىقنىڭ مەنبەسىنى ئىشلىتىپ كېلىۋاتىسىز.ئۇنىڭدىن باشقا ، كۆرۈنۈش سىزنىڭ ئاخىرقى گولف توپ ئىقتىدارىڭىزغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئىجتىمائىي ماھارەت
گولف توپ مەيدانىدىكى سۆھبەت قانچىلىك قىزىقارلىق ياكى ئەستايىدىل بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، 2008-يىلدىكى تەتقىقات دوكلاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، باشقىلار بىلەن بولغان ئاددىي ئىجتىمائىي ئالاقە سىزنىڭ بىلىش ئىقتىدارىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىكەن.كېيىنكى ئويۇننىڭ مەقسىتى سودا نىشانىڭىزغا يېتىش ياكى ھەپتە ئاخىرىدا ئارام ئېلىش بولسۇن ، تاشقى دۇنيا بىلەن تېخىمۇ كۆپ سوقۇلۇشۇپ كېتىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 206-ئاۋغۇستقىچە